摘米默默♪♫

右腳疊左腳 

挪了挪身軀

被子呢？

使出洪荒之力也無法

畢竟空了一晚的肚子

肉雞的手臂

怎能贏得溫暖呢？

「先森，你壓著被子…」

拉起 蓋上露出的肚臍 繼續做夢..

是的 每天都要經過拉扯 翻滾

才願意離開柔軟溫暖的被窩..。

早餐吃什麼？

記得，小時候勤勞的媽媽，為了孩子的健康總是會起床準備早餐，稀飯、小菜、蛋餅、抓餅、漢堡，炒麵、東泉辣椒醬家裡飯桌常出現的美味，直到小五還是小六時，媽媽工作忙，才開始在外面買早餐。所有台式早餐、西式早點、速食店就是我的兒時記憶。

這也是你的兒時回憶嗎？

結婚後，

先森小時候背景的緣故

開始偏西式早餐

為了健康 儘量自己手作

開始學習參考雜誌和國內外網上文章

調整菜單

蔬果昔 莓果汁

當然也有十分忙碌 急著出門的時候

通常週末會做好下一週需要的麵包或兩條450克的吐司，就可以滿足五個工作天的早餐，最偷懶的早餐就是下方的⬇️ 就算無法手作麵包，也可以買市售的吐司，雖然無法加入一些增加營養的堅果、果乾、油脂，但至少是省錢省時間，滿足早上的需要；）

也有很多時候，喜歡在休假時間

去外面促進經濟發展 並釋放忙碌的雙手；D

只能說，台灣的飲食文化，多元的選擇，暢通無阻的資訊，都可以讓我們享受健康和家人相處的時光，真的是太棒了！